Proteïne is essentieel voor de haargroei. Eet daarom voldoende eieren, vlees, vis en melk.
Vitamine B Vitamine B bevordert de haargroei. Er zit veel vitamine B in eieren, peulvruchten, aardappelen, bananen en noten.
Vitamine D Je hebt misschien al gemerkt dat je haar in de zomer sneller groeit? Dat komt doordat er onder invloed van de zon meer vitamine D wordt aangemaakt. Vitamine D stimuleert de haargroei. Let op: te veel zon is niet goed voor je huid en je haren.
Vermijd belastende behandelingen Denk aan je haar verven, vaak föhnen en het gebruik van stijltangen.
Voorkom beschadigingen Lang haar blijft gemakkelijk haken achter knopen in kleding, het komt vast te zitten onder je rugzak of tas, het kan tussen de ritssluiting van je jas komen, etc. Daarnaast kunnen ook te ruwe handdoeken en te strakke elastiekjes en speldjes je haar beschadigen.
Meld je aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief. Zo blijf je op de hoogte van de laatste nieuwtjes in de branche en informeren wij je over tips en weetjes!