Wat kan lente aromatherapie voor je betekenen?

Bij Wellness Academie bieden we een scala aan wellness- en massagecursussen aan, waaronder een die perfect past bij het aanbreken van de lente, namelijk de cursus aromatherapie. Wat houdt aromatherapie precies? Het gaat veel verder dan alleen maar het kiezen van de juiste geuren, die de sfeer van het seizoen benadrukken in je salon. Het gaat ook om het perfect afstemmen van geur op elke individuele klant en het inzetten van geuren bij uiteenlopende klachten. Denk aan typische lenteklachten, zoals hooikoorts of voorjaarsmoeheid. Lees hier meer over wat lente aromatherapie voor je kan betekenen!

De impact van het wisselen van de seizoenen

Sta je er weleens bij stil hoeveel impact het wisselen van de seizoenen op je heeft? Wanneer er een nieuw jaargetijde aanbreekt, heeft dit op allerlei fronten invloed op ons welbevinden. Vaak ervaren we dat onbewust. Zo kan de verandering van het weer en de daarmee samenhangende luchtdruk leiden tot klachten als hoofdpijn. Of ben je misschien gevoelig voor de pollen die ineens door de lucht zweven? Daarbij heeft ook het verzetten van de klok invloed op ons ritme. Het is niet zo vreemd, dat je door al die veranderingen last krijgt van klachten als:

• Hoofdpijn
• Tranende ogen
• Niezen
• Slaapproblemen
• Stemmingswisselingen
• Onrust

Wist je dat aromatherapie veel van deze klachten kan verzachten?

Eerst even dit: wat is aromatherapie nu juist?

Aromatherapie betekent dat je gebruikmaakt van etherische oliën, ook wel essentiële oliën genoemd. Dit is sterk geconcentreerde olie, die afkomstig is uit diverse delen van planten, bloemen en bomen. Je leert in onze cursus aromatherapie dat deze olie een holistische werking heeft. Dit betekent dat het weldadige effecten heeft op zowel lichaam als geest. Je kunt essentiële olie op verschillende manieren inzetten. Denk aan het verdampen of verstuiven ervan in de ruimte. Je kunt ook enkele druppels toevoegen aan massageolie of aan producten voor huid- en lichaamsverzorging. Daarbij kun je het zelfs gebruiken in producten voor huishoudelijke taken. We lichten hieronder enkele toepassingen uit op het gebied van lente aromatherapie.

Wil je alles leren over het toepassen van essentiële olie? Mis dan niet onze cursus aromatherapie!

Voorjaarsmoeheid en stemmingswisselingen

Met de lente in aantocht en de opkomst van het voorjaarszonnetje krijgt de natuur weer kleur en hoor je de vogels vrolijk fluiten. Voor velen betekent dit een oppepper, maar misschien voel jij je juist futloos. Voorjaarsmoeheid is een bekend fenomeen. Het wordt veroorzaakt door de overgang van de winter naar de lente. Je lichaam zit eigenlijk nog in ruststand. Aromatherapie kan helpen om je weer vitaal te voelen. Daarvoor kun je de volgende verfrissende en verkwikkende essentiële olie inzetten:

• Pepermunt
• Citroen
• Grapefruit
• Limoen
• Basilicum

Vooral de combinatie van aromatherapie en een ontspannende massage kan ‘wonderen’ verrichten. Neem daarom hier ook een kijkje bij onze cursus ontspanningsmassage.

Let op: ontspanningsmassages en aromatherapie zijn complementaire methoden, die lichte klachten verminderen. Ga bij ernstige klachten altijd eerst naar een arts!

Lente aromatherapie tegen hooikoorts

Veel mensen krijgen met de komst van de lente last van hooikoorts. Net nu je eindelijk van de zon en de opbloeiende natuur wilt genieten, doe je niets anders dan niezen, tranen en snotteren. In veel gevallen kan je met behulp van aromatherapie deze klachten verminderen. Zo helpt verfrissende pepermuntolie met het openen van de sinussen en het verminderen van een loopneus of een verstopte neus. Een andere goede keuze is eucalyptusolie. Lavendelolie werkt ontstekingsremmend en gaat op een natuurlijke manier histamine tegen. Dit is het stofje dat vrijkomt bij een allergische reactie en de klachten veroorzaakt. Daarbij heeft lavendel een ontspannende werking, waardoor het ook hoofdpijn verzacht. Verder heeft ook tea tree olie een antiallergische werking. Je kunt deze olie bijvoorbeeld gebruiken in een diffuser.

Let op: ook hier geldt weer dat je bij ernstige klachten eerst een arts raadpleegt.

Verfris je salon met lentegeuren

In de lente draait alles om frisheid, vernieuwing en hernieuwde energie. Daarom is het een goed idee om je salon of massagepraktijk aan te passen aan dit seizoen. Een van de doeltreffende manieren om dat te doen, is door aromatherapie in te zetten. Je kunt de olie via een diffuser verdampen in je salon of je kunt enkele druppels aan je basismassageolie toevoegen. Interessante aroma’s om de lentesfeer de boventoon te laten voeren in je salon zijn:

• Grapefruit
• Lemongrass
• Neroli
• Cipres
• Geranium
• Ylang-Ylang

In onze cursus aromatherapie leer je hoe je essentiële olie op een verantwoorde en effectieve manier kunt toepassen in je salon in elk seizoen en voor uiteenlopende doeleinden. Het is een aanrader om deze cursus te combineren met een cursus sportmassage of een opleiding voetreflexologie. Heb je interesse in geuren, kruiden en wellness? Dan spreekt onze cursus kruidenstempel massage je ook vast aan!